Allergie

Allergie : Pollution atmosphérique, le pollen et tabac sont les principaux facteurs aggravants.

L’allergie, aussi appelée hypersensibilité, est une réaction anormale du système immunitaire contre des éléments étrangers à l’organisme (allergènes), mais inoffensifs. Elle peut se manifester dans différentes régions du corps : sur la peau, aux yeux, dans le système digestif ou encore dans les voies respiratoires. Les types de symptômes et leur intensité vont varier selon l’endroit où l’allergie se déclare, et en fonction de plusieurs autres facteurs, propres à chaque personne. Ils peuvent être très discrets, comme l’apparition de rougeurs sur la peau, ou potentiellement mortels, comme le choc anaphylactique.
Les personnes allergiques le sont rarement à un seul allergène. La réaction allergique peut se manifester de plusieurs façons chez une même personne ; il a été montré que la rhinite allergique est un facteur de risque pour le développement de l’asthme.
Les allergies sont beaucoup plus fréquentes de nos jours qu’elles ne l’étaient il y a 30 ans. Dans le monde, la prévalence des maladies allergiques a doublé au cours des 15 à 20 dernières années. De 40 % à 50 % de la population des pays industrialisés est affectée par une forme d’allergie.
Les allergies altèrent la qualité de vie et le sommeil pendant plusieurs mois. En cause: les pollens associés à des facteurs aggravants comme la pollution et le tabac.

La météo joue un rôle déterminant dans le déclenchement du «rhume des foins». Elle est responsable de la pollinisation, la quantité de pollen produit et sa dispersion car le vent transporte les pollens. Une belle journée ensoleillée rime souvent avec éternuements à répétition pour les personnes allergiques mais, on le sait moins, les orages augmentent aussi les réactions allergiques.
Par ailleurs, si on dit souvent que la pluie ou le temps humide est une bonne nouvelle durant la pollinisation, en réalité, elle ne fait que la retarder. Alourdis par l'eau, le pollen tombe sur le sol non loin de sa plante d'origine mais une fois le soleil revenu, la plante relâche à nouveau son pollen.

Afin d'améliorer la qualité de l'air au domicile et se débarrasser des allergènes (pollens, poussières, acariens ou poils d'animaux) pour un petit moment, rien de mieux que le grand ménage de printemps. De façon quotidienne, ouvrir les fenêtres et aérer les literies au minimum un quart d'heure par jour permet de limiter le contact à l'allergène. Toutefois, en période de pollinisation, préférez la climatisation aux fenêtres grandes ouvertes. Dans la même logique, évitez les promenades à la campagne ou le sport en plein air, particulièrement lors des pics de pollution, car les particules fines exacerbent les symptômes allergiques.
Pour éliminer les pollens, il est aussi conseillé de se laver les cheveux souvent et notamment le soir. Changer les taies d'oreillers au moins tous les deux jours, vous évitera des quintes de toux ou une crise d'asthme nocturne.